SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak brac to

Czy chodziło Ci o: "jak brak to"?

  • [...] tu również często pojawiają się błędy czego efektem są plany typu: 3xSW i do tego 3xBieganie ok 2h, bieganie długodystansowe rozwija nas owszem ale nie w sferze beztlenowej jaką jest walka a w sferze tlenowej która jest raczej nieprzydatna w walce Tak więc jak trenować wytrzymałość pod sporty walki? krótko a intensywnie! Pierwszym sposobem są [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 23:23:45 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Bigoreksja.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nie mogę? Ja mogę, to ty też możesz! Facet jesteś czy ciota?! Robisz albo *******laj! - godzina przyjemności z panem Marcinem kosztuje 50 zł. Za tyle Marcin zajmie się tobą, jak rodzona mama. Godzina obrażania, mieszania z błotem i równania z ziemią. Ale przede wszystkim godzina intensywnych ćwiczeń na ławce, ze sztangą i przy atlasie. Jedna [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8671 Data: 2005-05-21 11:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kazdy moze sprawdzic na ile moze sobie pozwolic bez zwiekszonego zagrozenia wystapienia skutkow ubocznych ;) uprzedzam, ze dawek podanych przeze mnie nie nalezy brac za jakikolwiek wyznacznik gdyz w rzeczywistosci dawkowanie jest wysoce indywidualne i determinuje je jak i wybor srodka wiele, wiele czynnikow i nie ma jednego przepisu dla [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-14 12:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - skutki uboczne

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ubocznych. O ile myślałem, że w lato będzie najgorzej to było najlepiej to przeżyć. Gdy tylko zaczęło się robić zimniej momentalnie - mega sucha skóra, czerwone dłonie jak przycisk wyślij odpowiedź, popękana, usta tragedia mimo nawilżania kosmetykami, wszelakimi. Ciężko było się pokazać, wyjść gdzieś z tomu to pół godziny szykowania się aby [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 19334 Data: 2018-11-04 14:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Preparaty przyspieszające opalanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] glukozy. Te pochodne w odróżnieniu od tyrozyny, mają większą zdolność wnikania do naskórka. Czasem można także w składzie przyśpieszaczy opalania spotkać takie związki jak: DOPA- 3,4-dihydroksyfenyloalanina lub DHI - 5,6-dihydroksyindol. Poza tym często do takich preparatów dodaje się związki kolagenu, które także podnoszą skuteczność [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-02 14:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opinie na temat treningu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] :.. Spraw, aby pierwszy tydzień treningu był naprawdę ciężki. Wykonuj trzy ćwiczenia na biceps i dwa na triceps. Zakładaj duże ciężary i rób 6 serii po 6 ruchów, plus jakiekolwiek dodatkowe ruchy, na jakie cię stać. Na biceps możesz robić uginania rąk ze sztangą i naprzemienne uginanie rąk ze sztangielkami, na triceps zaś prostowanie na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2149 Data: 2010-08-09 10:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam chciałbym przedstawić kilka artykułów o rozstępach, wiem ze wiele już jest napisane na sfd o nich ale w większości SA to wiadomości typu jakie maści, leki brać żeby zniknęły. Chciałem napisać kto jest narażony na rozstępy, bo to wbrew pozorom nie tylko problem kulturystów kujących się w 4 litery to również np. problem osob ociężałych, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 12154 Data: 2005-05-03 21:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walcze o Siebie, zajrzyj..doradz..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czynnikiem jest dieta, przejdę do ćwiczeń, które tez odgrywają ważną role w moim stanie gdyż zwiększa mi się wydolność płuc To tak: Jeśli chodzi o ćwiczenia aerobowe to jak najbardziej bieganie, rowerek, basen 3x w tyg. ze średnią intensywnością Myślałem o bieganiu z rana na czczo tak 30 min. Ale nie tyle może co od razu biegać ale na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 2008-07-27 15:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mają taki sam wpływ na poziom cukru. Kalifornijski naukowiec Crapo ustalił, że trzeba brać pod uwagę zdolność węglowodanów do podnoszenia poziomu cukru we krwi oraz jak ten wzrost ma się w porównaniu z innymi węglowodanami. Jak już zostało wspomniane, indeks glikemiczny mierzy wpływ węglowodanów na poziom cukru we krwi, czyli potencjał [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 13193 Data: 2010-06-17 21:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na siłowni: stricte siłownia ponad 1,5 roku 6. Dieta: całość będzie na około 2,500 kcal dziennie - białko 140,5 g - węglowodany ogółem 300.32 g - tłuszcz 81.44 g 7. Ile i jak przebyte cykle sterydowe: około 4 tygodnii na turinabolu solo 40-50 mg/dziennie przerwane kontuzją, więc jakby go nie było w sumie 8. Trening: 4x w tygodniu split, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2019-03-07 00:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do diety - HELP Koniu151...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od jakiegoś czasu jestem użytkownikiem tego forum, zazwyczaj staram się używać wyszukiwarki by znaleźć odpowiedzi na pytania które mnie nurtują. No ale tym razem sprawa przerosła mnie troszeczkę i wątpię że sam będę w stanie poradzić sobie z wprowadzeniem do diety redukcyjnej. Zdaje sobie sprawę że niektórzy powiedzą że powinienem zliczyć [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2012-04-01 17:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA DO POPRAWKI

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Aktywność w ciągu dnia: Rano po przebudzeniu godz. 8:00 ćwiczenia opisane w kolejnym punkcie W godzinach: od 9 do 17 praca siedząca przy komputerze (mimo tego staram się jak najmniej siedzieć, często wychodzę cos załatwić itd. generalnie tak, aby często przebywać w ruchu) W godzinach od 19 do 22 ćwiczenia wieczorne opisane w kolejnym punkcie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3523 Data: 2011-06-14 00:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] serca. Dostałem antybiotyk rowamycynę oraz skierowanko do pulmonologa. Styczeń 2010. (przełom 2009/2010 dokładniej) Pulmonolog po usłyszeniu objawów(takie same całe czas jak opisane wyżej) postanowiła zrobić badania alergologiczne oraz spirometrie. Spirometria wyszła bardzo dobrze, a badanie alergologiczne wykazał, że nie mam alergii. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12640 Data: 2010-08-17 12:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytogenix - CytoCell

    Temat
    Cytogenix

    [...] i tempo regeneracji organizmu! Krótka charakterystyka: Aktywuje wzrost mięśni Eksplozja siły Ekstremalna muskulatura Gęstość i twardość Natychmiastowa regeneracja W jakim celu jest stosowany? Ekstremalne tempo regeneracji i przyrostu masy Przez lata zawodnicy sportów siłowych, zarówno atleci jak i kulturyści, szukali efektywnych metod [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-27 11:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA - Ponad innymi suplami!

    Temat
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    [...] i ich metabolizm Aminokwasy rozgałęzione, czyli leucynę, izoleucynę oraz walinę, które wchodzą w skład suplementów typu Branched Chained Amino Acids, traktujemy głównie jako składniki pokarmowe typu egzogennego - są to związki niezbędne dla naszego organizmu dla optymalnego funkcjonowania życiowego, których nie jesteśmy w stanie samodzielnie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4450 Data: 2013-11-15 11:30:48 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] to post do kasacji. Życzę miłej lektury, (dla jasności teks nie jest mój). pozdrawiam nocti Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5514 Data: 2008-10-10 12:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKE TYSON -PRZEGRANY CZŁOWIEK

    Temat
    Sztuki Walki

    Upokarzał rywali, bo chciał, by czuli ból. Taki sam, jaki on odczuwał w młodości. Zanim zarobił, a potem roztrwonił ponad 400 milionów dolarów, miał naprawdę pieskie dzieciństwo Ojciec był sutenerem, matka prostytutką. Pamięta mały pokoik, w którym mieszkał z matką, siostrą i bratem. Matka zmarła, kiedy miał 16 lat. Ojciec szybko opuścił rodzinę. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15250 Data: 2006-11-27 18:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja preparatami węglowodanowo-białkowymi, jako element wspomagania treningu ukierunkowanego na rozwój masy mięśniowej. Czyli kto i kiedy powinien stosować masówki. Na początek może przedstawię czym są odżywki. Kiedyś uważano że są to „półsterydy” ale na szczęście zmieniło się to i tak w ogóle nie jest, bo odzywki sportowe to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2011-11-30 14:41:46 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] się uderzeń... MOCNYCH. Chyba nikt doświadczony nie wątpi, że umiejętności uderzania są ważne dla fighterów: na ulicy, na zawodach - gdziekolwiek odbywa się walka - wiedzieć jak uderzać (oraz tak samo ważne: wiedzieć jak unikać, albo po prostu sobie radzić z BYCIEM UDERZONYM) to rzecz bezcenna dla fightera. Ci, którzy mają doświadczenie w muay [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 17693 Data: 2008-10-11 18:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest napisane, ze bania mala i duzo bledow rzeczowych! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Raport: Chore ciało. Bigoreksja. Paker na dopalaczu. - Facet powinien wyglądać jak facet, a nie jak ciota - mówi Marek, student zarządzania na Uniwersytecie Warszawskim. Nie chce ujawniać swojego nazwiska - w Polsce trenujący na siłowni nie cieszą się [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 13961 Data: 2006-08-25 13:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)